Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend door, of het nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zich af of ons relaxfauteuil mag verder helpen teneinde rugklachten te verminderen of ook te bestrijden. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk juist wegens je rug, ofwel kan het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt is wegens je rug, horen te wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls tegengaan. Onze rug is ons complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt dit flexibiliteit, opdat we mogen bewegen en buigen.
Lang zitten, met name in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel voor een televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit leveren aangaande maximaal gemak. Die stoelen zijn veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan zijn of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten betreffende jouw lichaam, waaronder een rug.
Maar gemak kan zijn niet iedere keer identiek mits ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af aangaande hoe de stoel kan zijn ontworpen en hoe die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming van de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons van de grootste voordelen met ons relaxfauteuil kan zijn het jouw de stoel kunt instellen op de meeste luxe positie vanwege je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Bij een verschrikkelijke zithouding, onder andere indien je onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht betreffende je lichaam lekkerder kan verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je een druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gewest van de rug, een gebied het speciaal gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege mensen die hinder hebben aangaande lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een organische kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen vermijden.
Drukverlichting
Als je lang zit, in het bijzonder zonder beweging, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt om de druk met die punten te verlichten. Een mogelijkheid om de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet voortdurend in dezelfde positie blijft uithangen, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen aangaande spierspanning
Een aangaande de grote baten betreffende enkele relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen opweg helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Zijn alle relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die modellen direct. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen ook funest zijn wegens jouw rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons paar dingen waar je op dien letten bij een aankoop over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet alleen aangenaam zijn, doch verder ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan worden aangepast. Het is essentieel het de stoel de natuurlijke kromming van jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate van verstelbaarheid essentieel voor het kiezen over een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren teneinde ook de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk met elkaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op ons manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en dit materiaal over een stoel zijn ook met belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege je houding. Ga voor een stoel betreffende voldoende stevigheid, waardoor je rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder heeft ons andere lichaamsbouw, zeker welke de ene vrouw werkt, hoeft ook niet per se passend te zijn wegens iemand. Het kan zijn cruciaal om ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, zodat jouw absoluut weet dat deze echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die juist kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, barkrukken zwart ook wanneer je een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel zijn wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal om een passende fauteuil te kiezen welke past voor jouw lijf en je behoeften. Ook kan zijn het cruciaal teneinde te onthouden dat sporten en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.